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来年3月の10キロマラソン大会に向けて、超ド素人のウシ子と、さらに酷いレベルのパパさんですが、
自分たちなりのトレーニングを始めて約1か月が経過しました。

トレーニングというと何だかカッコいいですが、
今までなーんにもしてなかったので、まずは身体を慣らすことが目的で、
ほぼ毎日、家の周り3.5キロをゆっくり30分以内で歩くまたはスロージョグすることを続けています。
最初は辛く感じたこの距離も、今は、ほぼ歩かずに全部ジョギングが出来るようになりました!
これは自分でも驚き。 
少しずつ慣れてきたのかもしれません。
でも、課題はこれから。
この距離だから大丈夫だけど、先日5キロに挑戦したけど、4キロ地点でギブアップ。
その後は歩きました。

それに、ちょっと無理すると、足首とか膝の横に違和感が出たりするので、
やはりちゃんとしたフォームを習った方が、上達の早道!と思い、
取り合えず体験教室に行ってきました。


さいたま市にある別所沼公園。
想定外に綺麗な紅葉に感動♪
20171202IMG_0133.jpg

ココ、別所沼公園は、ウシ子の中学時代の思い出の場所です。
当時の彼氏と初デートしたんです~
と、言いたいですが、そんな事は全くなく( ;∀;)
写生会とか、学校の行事で良く来ていました。
なので懐かしい~♪
20171202IMG_0132.jpg

紅葉の赤い色とイチョウのコントラストが綺麗でした
20171202IMG_0134.jpg

20171202IMG_0136.jpg


こんないい景色の中、2時間のランニング体験をさせてもらいました。
別所沼の周りをウォーキング、そして、スロージョギング。いきなり2周だったのでビビりましたが、
何とかついていけた(1週1キロ弱)
その後はストレッチの後、ランニングに必要なフォームを作るための細かい練習をしてくれます。

下腹に力を入れて、重心を高くして、ウォーキングすることから教えてもらい、
肩関節をほぐすと歩く速度が上がることや、股関節のほぐしなど。

インストラクターのお兄さんがウシ夫婦にマンツーマンで付いてくれて
とても丁寧に教えてくれました

最後はウォーキングとジョギングを数百メートルごとに行ったり、
超運動不足のパパさんも最初と最後では走りやすさがUPしたことを感じたり
ちょっとコツを教えてもらうだけで、結構違うものだなぁ、と感心しました

思い切って参加してみて良かった~!

気に入ったので、とりあえず来年3月のイベントまでの間、正式入会することにしました!(^^)!
もちろんパパさんもー


とはいえ、その時点ではパパさんは「オレはいい」と渋ってたんですけどね


餌付けで「YES」と言わせましたよ!
20171202IMG_0140.jpg


さいたま市 旧・浦和市はウナギが有名な所なんですよね
特にこの別所沼周辺は有名なお店が何軒かあるようです。


お店の方に、
「ここのウナギは別所沼のものですか?」

と、聞くと、ものすごく怪訝な顔で

「鹿児島産です」

と言われた(笑)




有名は有名でも、別所沼じゃ、もうウナギは取れないんですね
調べてみたら、江戸時代にウナギで有名になったらしい



鹿児島産ウナギでしたが、とても美味しかったようですよ
というのも、ウシ子はウナギ嫌----い!

あの長いニョロニョロした見た目と、蛇の皮みたいなのが蒲焼の裏に付いているのを見て以来、
食べられません(-_-)

それなのにパパさんの餌付けの為に、4000円も奢って
自分はうどんだけだからねー
20171202IMG_0141.jpg



でも、おかげで、パパさんもランニング教室に正式に申込しました!


今から3月までは寒いからバイクにもあまり乗れないし、ちょうどいいかなーって思います



これがダイエットにもなる、と信じたいなぁ → ちっとも痩せません(-_-)





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