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ちょうど一年前、こんな記事を書いていました

期限は1年 夫婦で10キロ減

まったくやる気のないパパさんのお尻を叩いて達成させるつもりでしたが
ダイエットなんて興味なし
旨いもの食べて、いつもお腹一杯にして、太く短くの人生で長生きしなくてもいい、
と言いつづけて、どんどん体重が増えつづけ、ついに3桁に届くようになった約1か月前。
パパさんがウシ子に物凄い怒られる事になる事件を起こしまして、
その贖罪の為に、10キロマラソンに参加することを罰ゲームとして与えられたのです
毎日、4-5キロのRUN&ウォーク、そしてご飯の量を減らし、
なんと、今、5キロ減まで来ています。
一か月で5キロはかなりのモノですよね

パパさんの元のお茶碗(右)と今のお茶碗(左)
20171125IMG_0360.jpg

前はどんぶり椀で2杯は必ず食べてましたからね
今はこの小さなお椀で軽ーく1杯のみです
結婚して29年、こんなにご飯を減らしているパパさんは初めてです
そんなに頑張るキッカケとなった「事件」とは?

ちなみに「オンナ」「金」「バクチ」とかは無関係です(笑)


夫婦で10キロ減が目標ですが、ウシ子は・・・・
今年のMAX値からはマイナス3キロかな
あまり変化ない(-_-)

つまり夫婦でマイナス8キロ!
パパさん、あと2キロ頑張ってくれーー





そして、もう一つ

うの花ダイエットチームでも3人でマイナス10キロの目標がありました(^-^;

ということで、3人で打ち上げ♪
じゃなくて、反省会・・・・(笑)
目標は来年まで繰り越しますから
20171205-001.jpg

この日は12月の始め。 都内のイタリアンレストランでLisaちゃん、a-yaちゃんと3人で仕事帰りに集合
だからみんなOL仕様でしょ?
ゆるーい3人組なので予想はしていたけどね・・・(^-^;
結局、Lisaちゃん家もダンナのマサルさんの方がどんどん痩せて結果が出てるらしいし
ウチのパパさんにしてもそうだけど、
ダイエットってオトコの方が結果が出やすいような気がするなぁ
身体の組成の問題なのかな?

来年もゆるゆると頑張りつつ、時々、温泉、ご飯食べたり、もちろんツーリングもね
そんな感じでやっていきたいと思います(*^-^*)



今年はバイクのラストラン出来るかしら?
このままフェードアウトするとか、今までのウシ子的にあり得ないけど、果たして?


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来年3月の10キロマラソン大会に向けて、超ド素人のウシ子と、さらに酷いレベルのパパさんですが、
自分たちなりのトレーニングを始めて約1か月が経過しました。

トレーニングというと何だかカッコいいですが、
今までなーんにもしてなかったので、まずは身体を慣らすことが目的で、
ほぼ毎日、家の周り3.5キロをゆっくり30分以内で歩くまたはスロージョグすることを続けています。
最初は辛く感じたこの距離も、今は、ほぼ歩かずに全部ジョギングが出来るようになりました!
これは自分でも驚き。 
少しずつ慣れてきたのかもしれません。
でも、課題はこれから。
この距離だから大丈夫だけど、先日5キロに挑戦したけど、4キロ地点でギブアップ。
その後は歩きました。

それに、ちょっと無理すると、足首とか膝の横に違和感が出たりするので、
やはりちゃんとしたフォームを習った方が、上達の早道!と思い、
取り合えず体験教室に行ってきました。


さいたま市にある別所沼公園。
想定外に綺麗な紅葉に感動♪
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ココ、別所沼公園は、ウシ子の中学時代の思い出の場所です。
当時の彼氏と初デートしたんです~
と、言いたいですが、そんな事は全くなく( ;∀;)
写生会とか、学校の行事で良く来ていました。
なので懐かしい~♪
20171202IMG_0132.jpg

紅葉の赤い色とイチョウのコントラストが綺麗でした
20171202IMG_0134.jpg

20171202IMG_0136.jpg


こんないい景色の中、2時間のランニング体験をさせてもらいました。
別所沼の周りをウォーキング、そして、スロージョギング。いきなり2周だったのでビビりましたが、
何とかついていけた(1週1キロ弱)
その後はストレッチの後、ランニングに必要なフォームを作るための細かい練習をしてくれます。

下腹に力を入れて、重心を高くして、ウォーキングすることから教えてもらい、
肩関節をほぐすと歩く速度が上がることや、股関節のほぐしなど。

インストラクターのお兄さんがウシ夫婦にマンツーマンで付いてくれて
とても丁寧に教えてくれました

最後はウォーキングとジョギングを数百メートルごとに行ったり、
超運動不足のパパさんも最初と最後では走りやすさがUPしたことを感じたり
ちょっとコツを教えてもらうだけで、結構違うものだなぁ、と感心しました

思い切って参加してみて良かった~!

気に入ったので、とりあえず来年3月のイベントまでの間、正式入会することにしました!(^^)!
もちろんパパさんもー


とはいえ、その時点ではパパさんは「オレはいい」と渋ってたんですけどね


餌付けで「YES」と言わせましたよ!
20171202IMG_0140.jpg


さいたま市 旧・浦和市はウナギが有名な所なんですよね
特にこの別所沼周辺は有名なお店が何軒かあるようです。


お店の方に、
「ここのウナギは別所沼のものですか?」

と、聞くと、ものすごく怪訝な顔で

「鹿児島産です」

と言われた(笑)




有名は有名でも、別所沼じゃ、もうウナギは取れないんですね
調べてみたら、江戸時代にウナギで有名になったらしい



鹿児島産ウナギでしたが、とても美味しかったようですよ
というのも、ウシ子はウナギ嫌----い!

あの長いニョロニョロした見た目と、蛇の皮みたいなのが蒲焼の裏に付いているのを見て以来、
食べられません(-_-)

それなのにパパさんの餌付けの為に、4000円も奢って
自分はうどんだけだからねー
20171202IMG_0141.jpg



でも、おかげで、パパさんもランニング教室に正式に申込しました!


今から3月までは寒いからバイクにもあまり乗れないし、ちょうどいいかなーって思います



これがダイエットにもなる、と信じたいなぁ → ちっとも痩せません(-_-)





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